10 Schritte der koreanischen Skincare-Routine

Hast du schon einmal von der berühmten koreanischen Doppel-Reinigungsmethode gehört? Sie ist ganz einfach. Nach der Anwendung eines Ölreinigers folgt ein zweiter Reinigungsschritt: ein Wasserreiniger.

Und warum? Ein Wasserreiniger (z. B. ein Reinigungsgel oder -schaum) sorgt für eine tiefere Reinigung der Haut als ein Ölreiniger allein. Es ist eine milde, aber wirksame Methode, um die möglichen Rückstände des Ölreinigers abzuspülen. Außerdem enthalten viele Wasserreiniger Inhaltsstoffe, die der Haut gut tun: z. B. Salicylsäure zur Reinigung oder Aloe zur Beruhigung.

Und wie? Trage das Reinigungsmittel auf deine Finger auf und massiere es sanft in die feuchte Haut ein. Nehm dir Zeit zum Aufschäumen, denn die Reinigung ist ein sehr wichtiger Schritt! Danach spülst du die Haut mit lauwarmem Wasser ab und trocknest dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch ab. Verwende nicht das Handtuch, mit dem dein Freund gestern seine Füße abgetrocknet hat. Ich wiederhole: nicht. 

Schritt 3: Peeling

Fühlt sich deine Haut ein wenig stumpf an? Oder fühlt sie sich rau und verstopft an? Hast du  das Gefühl, dass du mit der Reinigung allein nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen kannst? Ein Peeling ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Skincare Routine zu verbessern. 

Und warum? Peelings helfen, abgestorbene Hautzellen und Ablagerungen zu entfernen, die sich auf der Haut ansammeln und die Poren verstopfen, was zu einem fahlen Hautton und unreiner Haut führt. Ein regelmäßiges Peeling hilft, die Haut zu glätten und ihr natürliches Strahlen zum Vorschein zu bringen. Chemische Peelingsverwenden Säuren, um Fett und Schmutz aufzulösen. Bekannte chemische Peelings sind BHA (Salicylsäure) und AHA (Milchsäure, Glykolsäure), aber es gibt noch viele weitere, die alle ihre eigenen Eigenschaften haben. Physische Peelings (auch Scrubs genannt) verwenden winzige Partikel wie Zuckerkörner oder Walnussschalen, um die Haut zu peelen und sie weich und glatt zu machen.

Aber wie? Übertreibe es nicht mit dem Peeling, vor allem, wenn deine Haut empfindlich ist oder zu Rosazea neigt. Das führt nicht zu besseren Ergebnissen, sondern nur zu roter und gereizter Haut. Wenn du ein Peeling-Tonikum verwendest, kannst du es nach der Reinigung auf deine Haut auftragen. Bei empfindlicher Haut ist es ratsam, mit dem Auftragen des chemischen Peelings zu warten, bis die Haut abgetrocknet ist, denn feuchte Haut neigt dazu, die Produkte besser aufzunehmen. Peeling-Masken sind abwaschbare Produkte, die du abspülen kannst, nachdem du sie eine Weile auf deiner Haut belassen hast. Wenn du dich für ein Peeling entschieden hast, verwende sanft kreisende Bewegungen und spüle es ab. Sei vorsichtig mit der empfindlichen Haut um deine Augen und Lippen!

Schritt 4: Toner/Face Mist

Ich wiederhole es noch einmal: Eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist eine gesunde Haut. Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, solltest du ein Gesichtswasser oder ein Face Mist verwenden!

Und warum? Toner erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut und verhelfen dir zu einer frischen, gesunden Haut. Du bereitest deine Haut auf die folgenden Schritte deiner Pflege vor und sorgst dafür, dass alle Seren oder Feuchtigkeitscremes, die du anschließend verwendest, besser in die Haut einziehen können. Toner sind in der Regel darauf ausgerichtet, der Haut Feuchtigkeit zu spenden, aber die meisten koreanischen Toner enthalten Antioxidantien oder beruhigende Pflanzenextrakte, die auch in anderer Hinsicht nützlich sind.

Wie das geht? Das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Manche Leute schwören darauf, ein Wattepad mit Toner zu tränken und damit über ihr Gesicht zu streichen. Andere geben einfach etwas Gesichtswasser direkt auf ihre Handflächen und tragen es mit den Händen auf die Haut auf. Wenn du ein Face Mist verwendest, sprühst du ihn aus etwa 20 cm Entfernung auf dein Gesicht (schließe die Augen, du müssen deine Augäpfel nicht mit Feuchtigkeit versorgen) und klopfe das Produkt sanft in die Haut, damit es besser einzieht.

Schritt 5: Essenzen

Essenzen sind im Westen noch relativ unbekannt, aber in der koreanischen Hautpflege spielen sie eine große Rolle. Was sind sie also? Eine Essenz lässt sich am besten als glücklicher Mittelweg zwischen einem Serum und einem Toner beschreiben: Sie ist wässriger sowie ein Serum, aber konzentrierter als die meisten Toner. 

Und warum? Essenzen sind der Schlüssel zu einer hydratisierten, strahlenden und gesunden Haut. Sie eignen sich sowohl für die morgendliche als auch für die abendliche Hautpflege, da sie perfekt nach der Verwendung eines Toners aufgetragen werden können, um eine strahlende Grundlage für gesunde Haut zu schaffen. Und da Essenzen in der Regel konzentrierter sind als Gesichtswasser, enthalten sie einen höheren Anteil an hautfreundlichen Inhaltsstoffen. 

Wie das geht? Reinige und tonisiere deine Haut, und trage dann die gewünschte Menge der Essenz auf die angefeuchtete Haut auf. Klopfe das Produkt sanft in die Haut ein, bis es vollständig eingezogen ist.

Schritt 6: Behandlungen

Hier wird die Hautpflege wirklich gezielt, spezifisch und damit interessant! Die koreanische Hautpflege bietet Seren, Spot-Treatments und Ampullen, um alle erdenklichen Hautprobleme effektiv zu behandeln. 

Warum? Hyperpigmentierung? Wähle ein aufhellendes Serum mit Vitamin C oder Süßholzextrakt. Ist deine Haut gereizt und braucht eine Beruhigung? Vielleicht ist eine beruhigende Ampulle mit Panthenol oder Centella Asiatica einen Versuch wert. Peptide und Retinoide regen die Kollagenproduktion an und sorgen für eine straffere, elastischere Haut. Und wenn du mit einem Pickel zu tun hast, greife zu einem Pickelpflaster, um die Wundheilung zu beschleunigen und die entzündete Stelle zu schützen. Akne, Hautalterung, Rötungen: Es gibt nichts, was die koreanische Hautpflege nicht lösen kann! ;)

Und wie? Seren und Ampullen werden auf die saubere Haut aufgetragen und sanft eingeklopft, damit sie besser einziehen können. Punktuelle Behandlungen sind für die Anwendung auf bestimmten Problemzonen gedacht. Im Zweifelsfall solltest du die Anweisungen auf der Verpackung lesen oder dich mit uns in Verbindung setzen, um weitere Ratschläge zu erhalten.

Schritt 7: Gesichtsmasken

Ahh, die Gesichtsmasken! Sie sind die perfekte Verbindung von Hautpflege und Entspannung. Es gibt viele verschiedene Gesichtsmasken, die alle auf unterschiedliche Hauttypen und Hautprobleme abgestimmt sind.

Warum?

• Blattmasken sind eine Ikone der koreanischen Hautpflegeroutine. Diese Masken bestehen aus einem speziellen Folienmaterial, haben Öffnungen für Augen und Mund und sind mit Ampullen und Essenzen getränkt.
• Schlafmaskenwerden nachts aufgetragen und versorgen die Haut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit, während man sich ausruht (schläft). Am Morgen kannst du sie abwaschen.
• Peel-off-Masken werden verwendet, um abgestorbene Hautzellen und porenverstopfende Ablagerungen zu entfernen. Sie sind vor allem bei Menschen mit fettiger Haut beliebt. 
• Abwaschmasken beruhigen die Haut, machen sie weich, straffen sie oder spenden ihr Feuchtigkeit. Wie der Name schon sagt, spült man sie nach kurzer Zeit wieder ab. 

Und wie?

Blattmaske: Nimm die Blattmaske aus der Verpackung und falte sie vorsichtig auf. Trage die Blattmaske auf dein Gesicht auf und warte 15-20 Minuten. Entferne die Maske, entsorge sie und klopfe das restliche Serum sanft in deine Haut ein. Ein Selfie zu machen ist optional.

Nachtmaske: Nachtmasken sind in der Regel der letzte Schritt in der Nachtroutine. Trage sie auf die saubere, vorzugsweise trockene Haut auf und massiere dein Gesicht sanft ein. Lass die Maske über Nacht einwirken und spüle sie am Morgen ab. 

Abziehmasken: Trage die gewünschte Menge auf dein Gesicht oder eine bestimmte Gesichtspartie auf, z. B. deine T-Zone. Lass die Maske 20-30 Minuten lang trocknen. Wenn sie getrocknet ist, kannst du die Maske vorsichtig abziehen. Das ist sehr befriedigend. 

Maske abwaschen: Trage die Maske auf die trockene, saubere Haut auf und lasse sie 10-20 Minuten einwirken. Mit lauwarmem Wasser abspülen. 

Schritt 8: Augenpflege

Die Haut um die Augen ist zart und dünn. Hier machen sich die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerkbar: Fältchen, Tränensäcke und Krähenfüße. -_-

Warum das so ist? Die Augenpartie hat nicht so viele Talgdrüsen wie der Rest des Gesichts, was sie anfälliger macht. Es ist keine schlechte Idee, in eine spezielle Augencreme zu investieren, die die Haut um die Augen herum strafft und mit Nährstoffen versorgt.

Wie das geht? Trage eine gewünschte Menge auf Ihre Augenpartie auf. Klopfe das Produkt sanft in die Haut ein, damit es besser einzieht.

Schritt 9: Feuchtigkeitscreme

Eine gute Feuchtigkeitscreme, die zu deinem Hauttyp passt, kann einen so großen Unterschied machen!

Und warum? Manche würden eine Feuchtigkeitscreme als Basispflege bezeichnen. Das bedeutet aber nicht, dass sie nicht wichtig ist: Eine gute Feuchtigkeitscreme ist wie ein festes Fundament für Ihre koreanische Skincare Routine. Vor allem trockene Hauttypen profitieren stark von einer guten Feuchtigkeitscreme, denn sie schließt die wichtige Feuchtigkeit ein und verhindert übermäßigen transdermalen Wasserverlust. Trockene Hauttypen neigen in der Regel zu Cremes und Ölen, während fettige/zu Akne neigende Hauttypen bessere Ergebnisse mit leichteren Emulsionen oder gelartigen Feuchtigkeitscremes erzielen. 

Wie? Trage die gewünschte Menge der Creme, des Gels oder des Öls auf die gereinigte Haut auf und klopfe sie sanft in die Haut ein. 

Schritt 10: Sonnenschutz

In Korea ist die Sonnencreme heilig und die Sonne der Teufel. Was können wir von ihnen lernen?

Und warum? Sonnenschutz ist nicht nur an sonnigen Tagen am Strand wichtig. In den kälteren Monaten mag der UV-Index niedrig sein, aber wenn du dich den ganzen Tag im Freien aufhälst oder dein Büro in der Nähe eines sonnigen Fensters liegt, solltest du das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel verwenden. Es gibt zwei Arten von UV-Strahlen, die auf unsere Haut einwirken: UVA und UVB. UVB ist die Art, die Hautverbrennungen in Form von Rötungen und Blasenbildung hervorruft, so dass sich diese negativen Folgen ziemlich schnell zeigen. UVA ist die heimtückische Form von UV, die tiefer in die Haut eindringt, Kollagen zerstört und die Haut schneller altern lässt. Die durch UVA verursachten Schäden zeigen sich meist erst später im Leben und äußern sich in schlaffer Haut, ungleichmäßigem Hautton, Falten und sogar einem erhöhten Krebsrisiko. 

Und wie? Im Allgemeinen wird empfohlen, Sonnenschutzmittel 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufzutragen. Um den ganzen Tag über geschützt zu sein, ist es wichtig, den Sonnenschutz regelmäßig aufzutragen: etwa alle zwei Stunden.

Ich hoffe, dieser Blog hat einiges klargestellt! Zehn Schritte, das klingt ziemlich einschüchternd, oder? Aber wenn man genauer hinsieht, ist das alles ziemlich logisch. Jetzt, da du weißt, was jeder einzelne Pflegeschritt bedeutet, sollte es einfacher sein, diese Methode auf deine eigene Skincare-Routine anzuwenden. Du kannst diese Routine gerne an deine Ziele, deinen Lebensstil, deinen Hauttyp usw. anpassen und verändern. Skincare ist schließlich eine persönliche Reise!